FITNESS :

Cours collectifs adultes et enfants

Renforcement musculaire : permet de se muscler ou remuscler, se tonifier, se sculpter avec des exercices de gym traditionnelle.

 

Cardio Boxe : brûler des calories sur des rythmes motivants sur chorégraphies utilisant des coups de pied et de poing.

Circuit Bootcamp : mêmes effets que le cardio boxe mais en réalisant un parcours sportif chronométré.

Step : améliorer son endurance et sa coordination en réalisant une chorégraphie adaptée sur une petite marche.

 

LIA : mêmes effets avec chorégraphie sans la petite marche.

Body Sculpt/TBC : renforcement musculaire avec le step sans chorégraphie.

 

Cuisses abdos fessiers : renforcement musculaire ciblé spécifiquement sur ces zones.

HORAIRES

NOUS TROUVER

du LUNDI au JEUDI

09h15 - 10h30

18h15 - 20h30

 

VENDREDI

09h15 - 10h30

18H15 - 19H30

 

 

 

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